Witam.
Wiem że ćwiczę od dwóch dni, to krótko i moja zmiana żywienia jest tak samo krótka,ale widać pierwsze efekty ;). Dzisiaj trasę na tramwaj pokonałam pieszo,a nie tak jak ostatnio się przywiązałam że do autobusu i podjechać sobie, to po pierwsze, po drugie dzisiaj na plac droga zajęła mi 11 minut i 39 sekund a nie jak zawsze 20 ! :-). Po za tym czuję w sobie taką energię i chęci do dalszego działania;). W tym miesiącu kupuję hula hop i skakankę;), w przyszłości myślę o rowerku stacjonarnym ;). Wypijam ponad 2 litry wody dziennie,w tym wodę z cytryną ;). Do moich ćwiczeń należy: Rozgrzewka 15 minut, 100 przysiadów,45 brzuszków:50 przysiadów
15 brzuszków
25 przysiadów
15 brzuszków
25 przysiadów
15 brzuszków
10 minut biegu z marszem
15 minut z Mel B
i Zumba
:). Jest energia i moc. Naprawdę ćwiczenia dają dużo. ;) Czekam z niecierpliwością na sobotę;). A tak spoza świata ćwiczeń,zdrowego trybu życia - jutro jeśli dobrze pójdzie widzę się z moim Mężczyzną - kocham go ponad wszystko,dziś pierwszy miesiąc związku nam mija, i 4 od momentu kiedy do niego napisałam .... Powiem tak życie zaskakuje... Przecież nic nie wskazywało na taki rozwój wydarzeń,przecież moje podejście było na początku 0 facetów spotkań,i czegokolwiek,przecież miałam inne myśli, tak nie wiele brakowało a było by inaczej... No ale nie ważne, naprawdę bardzo się cieszę z tego Kochanie że mnie akceptujesz,że dajesz mi siebie i swoje uczucie codziennie mimo kilometrów (około 130 km) , za to że Ci zależy, za to że nie tracisz chęci do spotkań,do mnie. Dziękuję także za te wszystkie piękne słowa, widzę jak bardzo kochasz mnie i tęsknisz. Chciałabym aby Nasza miłość i Nasze uczucia przetrwały kłopoty,żeby nic w nas nie zagasło,ale i w szczęściu- niech to trwa wszystko . Dziękuje za te prezenty i kwiatki, dziękuję za miliony pięknych chwil,za łzy szczęścia, i tęsknoty-sprawia wzmaga to uczucie,oraz za ostatnią motywację . Ty możesz liczyć na mnie a ja na Ciebie ;*********.
"Widziałam w Twoich oczach tamten blask
kiedy mówiłeś ' Kocham ' pierwszy raz".
Tym miłosnym i optymistycznym akcentem kończę notkę,gdyż dojeżdżam do szkoły. Także miłego dnia . :) Dla tych którzy chcą zacząć od jutra- każde jutro jest dzisiaj. Więc jesli chce się coś zacząć robić to trzeba chcieć i nie odkładać tego na później;). Pozdrawiam papatki do później. ;)
P.S.
Aniu damy radę,dziękuję że jesteś;)
P.S.2
Madzieńko będzie dobrze, ja w to wierzę;**,dziękuję że jesteś <3.
P.S.3
Wero-Mamo ma Kocham Ciebie, dziękuję , i Tatkowi też <3 ;****.
P.S.4
Zdjęcia dodam po szkole ;).
P.S.5
Dziś przejeżdżam pierwszy raz nowym przystankiem W-Z przy Mickiwicza !
